Fitness in Malaga: Discover the most outstanding options
The coastal city of Malaga is gaining recognition not only for its stunning beaches and rich culture but also for its growing focus on health and wellness. A burgeoning community of dedicated professionals is catering to this demand, offering various avenues for individuals looking to achieve their physical goals. Discovering the best options for physical training in this beautiful region can seem daunting, given the proliferation of studios and trainers.
Navigating the local landscape to find qualified physical conditioning experts requires careful consideration. Many individuals seek guidance from seasoned professionals who can tailor programs to specific needs and experience levels. These providers are contributing to the increasingly active lifestyle that defines modern Malaga, offering a wide variety of approaches to achieving overall well-being.
Discover our comparative ranking of the best rated fitness in Malaga
Below we show you the 10 best options for fitness in Malaga:
1. Yoga Centre Flow
Tuesday: 17:15–20:30
Wednesday: 18:30–21:45
Thursday: 10:00–11:30, 18:00–21:30
Friday: 10:00–11:30
Saturday: Closed
Sunday: Closed
Yoga Centre Flow offers a fantastic opportunity for individuals seeking a calming and enriching experience. The studio’s commitment to providing quality instruction and fostering a welcoming environment is evident. Expert instructors lead classes suitable for all levels, creating a space where beginners feel comfortable and experienced practitioners can deepen their practice.
The studio’s focus extends beyond just the physical aspects of yoga. It’s clear that the intention is to provide holistic wellness, promoting mental clarity and a sense of inner peace. The availability of bilingual sessions is a significant asset, broadening the reach and making it accessible to a wider community. The focus on community building is also very appreciated.
Llevé a mi madre y a mi hermana a una clase de yoga al atardecer en el Muelle 1 y nos encantó!
Ivana es muy agradable y profesional, recomiendo mucho sus clases.
Hacer yoga viendo el atardecer y el mar es mágico, además tuvimos la suerte de ver delfines mientras practicábamos yoga.
Totalmente recomendable, sin duda repetiremos ♀️
I attended Ivana’s Rishikesh yoga retreat in March, and it was truly an unforgettable experience. We were a lovely group of 11 ladies, and we had so much fun together. The retreat was well-structured, with a variety of activities and excellent yoga and pranayama classes. I especially loved the excursions and exploring Rishikesh.
Ivana and the team at Ekam Yogashala made sure we were well looked after—I felt safe, supported, and happy throughout the entire trip. I’ll definitely be joining Ivana on one of her future retreats!
Ivana is hands down the best yoga teacher in Málaga—and maybe all of Andalusia! She’s not only a wonderful teacher but also a genuinely lovely person. I absolutely love the flows she guides; each class feels balanced, uplifting, and accessible to all levels. All sessions are bilingual (Spanish/English), which is perfect for locals and travelers alike.
If you’re visiting/living in Málaga and looking for a great yoga spot near the city center, Yoga Center Flow is a must. Ivana also leads beautiful beach yoga sessions at La Malagueta, which are an amazing way to connect with nature. Can’t recommend her enough!
I’ve had the pleasure of facilitating Wim Hof Method workshops at Yoga Centre Flow, and it’s truly one of the most welcoming and well-designed spaces I’ve worked in. The energy of the studio supports deep inner work, whether you’re guiding breathwork, cold exposure, or any kind of mind-body practice.
The team is professional, responsive, and genuinely committed to creating a safe and inspiring environment for both facilitators and participants. The location is central, the space is beautifully maintained, and the community that gathers here is always open and engaged.
Highly recommended for anyone looking to host or participate in transformational experiences in Málaga, especially in the areas of Wim Hof, breathwork, somatic healing, or conscious movement.
I have known Ivana for many years now and what I love about her and her classes is the way she combines excellent yoga classes with wise lessons for more balance in daily life. She is a real professional and a fantastic and joyful human being which shows in all she does, as are her fellow teachers. The various retreats and breathwork sessions I joined with her, always gave me a boost of energy and motivation and are the reason I practice yoga on a regular basis now. She also managed to build a great community of people around her that feels like one big familiy. So needless to say: very much recommended!!
Me experiencia con Ivana ha sido maravillosa, hemos ido en grupo a un retiro a la India, pendiente de todo , de los detalles, de cómo te sientes….todo un lujo. Repetiremos sin dudarlo. De 10!!!!!!
I visited this studio two years ago and now that I’m back, I’m absolutely delighted to return. I’ve taken a regular yoga class, aerial yoga, and a breathwork workshop—and each one was a beautiful experience.
Ivana has grown so much as a teacher. Her authentic and spiritual approach to yoga is truly inspiring. I’m especially impressed by how effortlessly she guides the practice in both Spanish and English—a rare and wonderful skill that makes everyone feel welcome.
Highly recommended for anyone seeking not just a class, but a meaningful, heart-centered experience.
2023:
When I was in Málaga, I was very happy to have the opportunity to practice yoga with Ivana. As I am a beginner, she helped me blend in with the group seamlessly. Ivana radiates with authentic energy and teaches in a way you just want to the class to last longer. I would highly recommend these bilingual classes, where it is not only about yoga but about self-growth in general. There is special vibe in the studio and I suggest you pay a visit and see for yourself!
2. Muay thai school malaga
Tuesday: 07:30–22:30
Wednesday: 07:30–22:30
Thursday: 07:30–22:30
Friday: 07:30–22:30
Saturday: 10:00–14:00
Sunday: Closed
Muay Thai school Malaga offers a fantastic and welcoming training environment. The atmosphere is clearly supportive and focused on development, fostering a real sense of community among students. It’s a place where individuals of all levels can find a great introduction to martial arts, and progress at their own pace with excellent guidance.
The facilities appear well-equipped and modern, providing a professional setting for dedicated fitness training. What’s particularly notable is the emphasis on respect and personal growth, promoting not just physical skill, but also a positive mindset and respectful interactions amongst those participating in the Muay Thai program.
Entre hace más de un año con el típico miedo de … noveas la q me van dar .
Pero mi sorpresa fué cuando vi el respeto q mostraban a los nuevos , todos ayudando y enseñando , JUAN no permite q la escuela sea como un patio d colegio y q manda el más fuerte. A día d hoy sigo entrenando y agradecido por todo lo q nos enseñas q no es solo “pelear ” sino q también es saber controlar los impulsos y el respeto a los demás
Después de mi casa está el Muay thai de Juan trigos ! lo conocí casi hace 2 años por un compañero de trabajo el cual me invitó a entrenar con ellos.. vengo de muchos clubs, gimnasios con o sin lucha y siempre lo mismo pagas, entrenas y a volar.
Aquí no es así tú primer día con un poco de vergüenza normal.. pero el ambiente que ahí alli un ambiente familiar cálido.. un entreno con cariño respeto .. si no sabes te enseñan, tú entrenador tus compañeros te ayudan. No van a quedar por encima de ti si no sabes nada… Para mí el mejor sitio para entrenar gracias a juan trigos, Jesús, Kike Paula, José!! Aprendes un montón con ellos. lo que sea desde musculación Muay Thai o las diferentes disciplinas que imparten !! Diferente horarios … !! Un club que se deja la piel para que estés agusto ! Un placer compartir con vosotros.
Otra cosa las máster class !! Os dejo una foto con Piera rodríguez luchadora oficial de UFC sabina mazo luchadora también de Muay Thai y Daniel unos cracks!
Muay thai, Jiu-Jitsu, Grappling. Big variety in training schedules (3 different muay thai sessions per day every day), gym, modern and clean fighting space, friendly athletes, coffee, tea, sport drinks vending machine, memberships from 40 euros.
Big Family! First time is free. Recommended!
Tras 5 años siendo alumno de Juan Trigo, los tres últimos en su ubicación actual, solo tengo palabras de agradecimiento, él no lo sabe porque nunca se lo he dicho, pero me ha salvado la vida. La disciplina, las enseñanzas, las clases y esta familia en general ya forma parte de mi vida, y no la concibo sin Muay Thai School Málaga.
Love Muay Thai
Hace unos años que decidí irme a vivir a Málaga, y encontré una gran familia en esta escuela. Para quien ame este deporte y los buenos valores, encontrará su lugar aquí. Estoy muy agradecido con el maestro Juan, por sus clases, enseñanzas, por todo. Un saludo
Esto no es una escuela de artes marciales, esto es una familia. Desde que entré en ella me sentí arropada por todos. En cuanto a las instalaciones… Son una pasada, en Málaga no hay otra con tanto equipamiento y con tanto cuidado por mantenerlo limpio y renovado constantemente.
Juan, el entrenador y dueño, se encarga personalmente de la mayoría de las clases, se preocupa por sus alumnos y siempre está aprendiendo para enseñarnos lo mejor. Paula, la profesora de los peques es maravillosa y se nota perfectamente como Juan le ha transmitido su pasión por el deporte y por enseñar. Jesús, en recepción siempre con una sonrisa y dispuesto a ayudarte en lo que necesites.
Y por último decir que hay personas de todos los niveles, hay competidores, hay otras que van 2 días a la semana para quitarse el estrés, madres con sus niños, familias enteras que vienen cada día… Hay un mix de niveles y de personas perfecto para que cualquiera que quiera pueda venir a entrenar
Un gimnasio que es mucho más que un lugar para entrenar. Desde que entras, se siente un ambiente increíble, lleno de buena energía y compañerismo. El trato es súper cercano; se nota el interés genuino de los entrenadores, especialmente de Juan, que siempre está pendiente de motivarte, corregirte y ayudarte a dar lo mejor de ti. Lo mismo pasa con los profesionales de otras disciplinas, todos transmiten pasión por lo que hacen. Además, las instalaciones están impecables: limpias, ordenadas y muy bien cuidadas. Da gusto entrenar en un sitio así, donde te sientes como en casa desde el primer día.
3. Fitness Park Málaga – Bahía
Tuesday: 06:00–01:00
Wednesday: 06:00–01:00
Thursday: 06:00–01:00
Friday: 06:00–01:00
Saturday: 06:00–01:00
Sunday: 06:00–01:00
Fitness Park Málaga – Bahía offers a well-equipped space for fitness enthusiasts. The gym boasts a wide range of modern equipment and a good variety of classes to suit different workout preferences. It appears to be a popular choice for those seeking a comprehensive training facility.
The overall impression is one of a well-managed and positive environment. There’s a focus on offering a good experience and the available resources seem designed for both casual and more dedicated strength training needs. It’s clearly a place where people can feel supported in their fitness journey.
Soy socio de la de Badajoz. Y en la de Málaga , he tenido una mala experiencia. El domingo(10/08), me llamó la atención el “Staff Javier”, porque mi toalla no estaba estirada sobre el banco, mientras en el gimnasio se pasa todo ( pesas por el suelo, clientes entrenando deacalzos, maquina cargadas, suelo sucio) . Lo peor es la manera como se dirige a un socio, horrible!, Falta entrenamiento y empatía! Lamento que una cadena desta calidad, tenga a empleados así trabajando!
Well equipped gym. Friendly and welcoming staff that is very helpful and gives you a proper introduction to the facilities. Day pass was 15€ and sign-up fast. Lots of parking on the outside. Would definitely come back.
Fitness Park Bahía tiene unas instalaciones de primer nivel para entrenar fuerza y levantamientos o simplemente dejarse llevar por una clase virtual dirigida (Les Mills y Cycling)
Disponen de material Eleiko, plataformas, racks, barras olímpicas y una zona exterior ideal para complementar el entrenamiento. Además, el gimnasio está muy bien distribuido por zonas, lo que permite entrenar de manera cómoda y con mucho espacio.
Un lugar excelente para quienes buscan calidad y un ambiente preparado para el alto rendimiento!
Un gimnasio con un ambiente increíble. Las instalaciones están siempre limpias y bien cuidadas, cuentan con máquinas modernas y una gran variedad de clases. El equipo de entrenadores es muy profesional, siempre dispuesto a ayudar y motivar. Se nota que no solo se enfocan en el físico, sino también en crear una comunidad donde apetece venir cada día. Sin duda, el mejor sitio para entrenar.
Le pongo dos estrellas y son solo por las máquinas, vengas a la hora que vengas siempre va a haber bastante gente, la gente no es como el resto de gimnasios, no les gusta compartir, te hablan mal y te dicen como debes de hacer las cosas, las máquinas las dejan cargadas, no usan toalla y lo manchan todo de sudor, sudor que luego no limpian, pides que te descarguen una máquina para usarla y te dicen que si tú no puedes hacerlo por ellos, en mi caso yo no puedo descargar los discos sola, siempre necesito ayuda de mi pareja, con lo cual no voy a hacer ningún esfuerzo en recoger algo que es de otra persona que no tiene respeto hacia el resto de personas con las que comparte el gimnasio, el aire acondicionado lo ponen cuando ellos ven oportuno, tienen establecido un aforo de 493 personas y ya te digo yo que tantas no caben en la nave, y con esto un sin fin de cosas, llevo apuntada desde que abrieron y nada ha cambiado, una pena porque las instalaciones son increíbles.
Increíble gym, el equipamiento está súper bien cuidado y tienen de todo. Las máquinas funcionan perfecto y siempre hay disponibilidad. El ambiente es genial para entrenar en serio. 100% recomen
Christian fantástico, nos atendió muy bien. El gimnasio espectacular. Muy recomendable.
4. MI PILATES MÁLAGA
Tuesday: 09:00–22:00
Wednesday: 09:00–22:00
Thursday: 09:00–22:00
Friday: 09:00–14:00
Saturday: Closed
Sunday: Closed
MI PILATES MÁLAGA offers a truly exceptional fitness experience. The studio’s commitment to personalized attention is remarkable, focusing on posture, breathing, and mindful movement. The instructors are skilled professionals dedicated to tailoring each session to the individual’s needs, ensuring a safe and effective workout for all levels. The presence of diverse equipment across various rooms is a significant advantage.
The studio’s atmosphere is conducive to well-being and promotes noticeable improvements in mobility and core strength. It’s clear that the focus is on building a strong foundation for overall physical health. The dedication to detail and the attentive staff make this a destination for anyone seeking a high-quality Pilates journey and focused fitness goals; it is a place of professionalism.
Son grandes profesionales. Te dan una atención totalmente personalizada, corrigiendo postura, respiración y conexión en todo momento. El espacio consta de varias salas con máquinas a través de las cuales cada semana vamos pasando.
Es un sitio perfectamente equipado, con buenos profesionales y excelente trato. Llevo muy poco tiempo, pero tengo que decir que ya noto la diferencia en cuanto a mejora de la movilidad. Muy recomendable, sobretodo todo si tú espalda tiene alguna peculiaridad.
Estudio de pilates con una calidad impecable: cuenta con varios profesionales de ésta técnica, diversas salas amplias y diáfanas con diferentes tipos de máquinas, lugar siempre limpio y en una ubicación estupenda. Los monitores, a la vez que profesionales, son siempre muy amables y están pendientes de ti en todo momento. Te personalizan el ejercicio en base a tu nivel y si tienes alguna dolencia. 100% recomendable! Llevo un par de meses y estoy encantada!
Trato al cliente 10
Profesionalidad 10
Facilidad para encontrar horario adecuado a tu nivel y además te corrigen si la postura no es correcta.
Tienen un magnífico equipamiento.
En resumen, estoy encantada.
Gracias por todo.
Estoy encantadisima de pertenecer a esta gran familia
Los monitores son competentes y amables y hay buen ambiente en los grupos
.Me noto una mejoría significativa y estoy muy satisfecha y agradecida .
Gracias por vuestro trabajo y trato personalizado.
Es un excelente espacio para practicar pilates. Todos los profes son súper profesionales. Las instalaciones son inmejorables.
Excelentes clases dictadas por profesionales del Pilates. Comencé por un dolor en la espalda baja y luego de algunas clases puedo decir que estoy mucho mejor. Recomiendo mucho.
5. Training Thai Studio
Tuesday: 18:00–21:00
Wednesday: 18:00–22:00
Thursday: 18:00–21:00
Friday: 19:00–21:15
Saturday: Closed
Sunday: Closed
Training Thai Studio provides a fantastic learning environment for anyone interested in Muay Thai. The atmosphere is incredibly welcoming, fostering a sense of community that immediately makes newcomers feel at ease. The instruction is top-notch, with the sensei and trainers possessing a high level of expertise and a clear passion for sharing their knowledge. The focus is on skill development and consistent progress.
What truly sets this studio apart is the supportive nature of the group. It’s more than just a gym; it’s a place where people encourage one another and build lasting connections. It’s a place where you can expect personal growth alongside your Muay Thai journey, which is something truly special.
El mejor sitio para entrenar Muay Thai en Málaga ,el ambiente es buenísimo, te acogen como una familia, el sensei y los entrenadores son de mucho nivel y enseñan genial. Totalmente recomendado.
Mi 2 casa , nunca había hecho deportes de contacto ni deporte en general xD , y desde que empecé a ir me enamoré , independientemente del deporte , hay un trato excepcional,tanto de los entrenadores como de los compañeros, cada uno va a su ritmo y hay distintos niveles para cada uno , los entrenamientos son accesibles para todos y se van adaptando a lo que necesites, hay muchas chicas y un ambiente muy bueno y sano con todos los compañeros, agradecida de haber empezado en este deporte y en este templo
En mi experiencia, entré hace 3 meses con un buen nivel de K1 antes de entrar en este gimnasio, y a parte de no perder el ritmo del K1, me están enseñando el arte del Muay Thai que desconocia. Sin duda seguiré yendo durante mucho tiempo.
Me acogieron rápido y al final te sientes como en familia, tanto por los compañeros como por los entrenadores.
Llegué hace 2 o 3 meses sin tener ninguna experiencia, y me acogieron desde el primer día como a uno más. El nivel del sensei y los entrenadores es espectacular. Un sitio increíble si quieres aprender, mejorar y pasar un buen rato con buena gente.
Totalmente recomendable, llegué hace dos meses sin experiencia ninguna en deportes de contacto y estoy encantada!!
Los profesores enseñan genial y hay un ambiente buenísimo con los compañeros, no importa que seas principiante que te van a acoger genial y a aconsejarte.
Sin duda es un deporte que engancha, 100% recomendable.
Nice and welcoming gym in Malaga for thai boxing, coach Sergio kindly let me drop in for a session. You can tell the coaches have good fundamentals from watching them demonstrate the combos
El mejor gimnasio de toda Málaga, el trato del sensei es increíble, el buen royo se respira todos los días, no tenía ni idea de ningún deporte de contacto y me ayudaron desde el minuto 1, súper recomendado!
6. Pilates Málaga Xtensall Studio
Tuesday: 08:00–22:00
Wednesday: 08:00–22:00
Thursday: 08:00–22:00
Friday: 08:00–22:00
Saturday: 08:00–22:00
Sunday: Closed
Pilates Málaga Xtensall Studio offers a truly beneficial experience. The studio emphasizes a personalized approach, with instructors who demonstrate exceptional skill and commitment to individual well-being. They create a supportive and nurturing environment, fostering improved physical and mental health through the practice of Pilates. It’s a great place to focus on core strength and achieve a greater sense of body awareness.
The studio’s dedication to professional development and attentive guidance is noteworthy. You can expect to receive detailed instruction and modifications catered to your specific needs, ensuring a safe and effective workout. The focus on individual attention and skillful instruction makes it a valuable resource for anyone seeking to improve their fitness and overall physical condition.
Centro de pilates excepcional, con profesionales como la copa de un pino…
100 % recomendable para todo tipo de personas,puedes ir con toda confianza porque te van a cuidar y problema que tengas seguro se soluciona,pero si no tuviera solución,ayudarán a que sea más liviano…
Todos ellos dan seguridad, confianza,cariño y empatía.
No dejes de ir a conocerlo.
Llevo poco más de 3 meses y mi vida ha cambiado radicalmente a mejor. Después de más de un año practicando natación no sentía mejoría, fue empezar pilates y en poco tiempo mejoré bastante. Recomiendo a todo el mundo pilates. Las clases son reducidas y personalizadas. No solo la práctica de pilates es importante, también lo son los monitores que están pendientes de que realicemos los ejercicios como es debido y que mantengamos un ritmo adecuado para nuestro mejoría. Les tengo muchísimo que agradecer
Muy buenas estomago amigos…
Esta semana me ha tocado viajar por málaga… después de un problema serio, me recomendaron ir a este lugar para que me trataran… enorme acierto… un trato magnífico, un personal súper atento, profesional y se nota que con una formación altamente cualificada…
Destacar a Isaac… es algo excepcional, increíble… una verdadera maravilla… os lo recomiendo al 1000×1000.
No dudéis acudir… una firma diferente de entender el cuerpo humano y medir de todo es que con un sentido excepcional…
Mi más sincera enhorabuena a este gran equipo profesional.
Desde que descubrí Xtensall Pilates, mi forma de moverme, sentirme y cuidarme ha cambiado por completo. Este centro no es solo un lugar para entrenar, es un espacio donde se respira profesionalidad, atención personalizada y mucha pasión por el bienestar. para que el cuerpo trabaje de forma consciente, respetando los límites y potenciando lo mejor de ti. , Excelentes profesionales , un gustazo
Desde hace unos meses estoy asistiendo a dos sesiones semanales en este centro. Acudí para aliviar dolencias de espalda y me siento muy mejorada.
Las clases son en pequeño grupo y con atención individualizada. Pablo, el monitor, es excelente. Hace la actividad muy placentera: transmite entusiasmo, las clases son muy variadas, no repetitivas y sobretodo, importantísimo, nos dice a cada una si lo estamos haciendo bien o mal. Es muy educado y amable, y de una puntualidad japonesa.
El lugar es muy agradable, amplio, con mucha luz y bien ventilado.
La directora, Piluca, es muy eficiente. Avisando con tiempo, hace que puedas cambiar el horario. Te envia recordatorios después de periodos festivos. Controla diariamente la asistencia y desarrollo de las clases.
Por todo lo descrito estoy muy contenta en Pilates Xtensal Studio. Os lo recomiendo a todos los que queráis disfrutar de esta
actividad, además de prevenir y aliviar dolencias.
Después de haber hecho la formación con ellos, debo de destacar la calidad que tienen en todo. La profesionalidad, el trato, los conocimientos tan maravillosos que tienen los cuales te dejan super tranquila sintiendo que estas en las mejores manos, cuidan al mínimo detalle todo y se nota que les apasiona lo que hacen.
Son un equipazo y Pili es maravillosa.
Isaac y el equipo de Xtensal ha sido increíble. Vine a una formación desde México y superó todas mis expectativas, había tomado tres formaciones anteriormente. Ha sido desaprender y mejorar mi técnica, mi forma de enseñar y moverme.
Gracias por todo!!!
7. Basic-Fit
Tuesday: 06:00–00:00
Wednesday: 06:00–00:00
Thursday: 06:00–00:00
Friday: 06:00–00:00
Saturday: 08:00–21:00
Sunday: 08:00–21:00
Basic-Fit provides a solid and accessible fitness experience. The range of equipment is quite extensive, catering to various workout styles and levels. It’s a practical choice for those seeking a straightforward gym environment with a focus on fundamental strength training and cardio options.
The facility is generally well-maintained, offering a dependable space to pursue fitness goals. The pricing structure makes it an appealing option for budget-conscious individuals, and the convenience of multiple locations is a real benefit. It’s a dependable choice for consistent workout routines.
Buenas!
Me gustaría saber cuál es vuestra política respecto a las grabaciones de vídeo y fotos. Hoy he estado entrenando y en mitad de la sala había un chico grabando con móvil y trípode. No me he sentido libre para moverme por donde quería ,intentando no salir en dicha grabación. Es evidente que al gym voy a entrenar y no me apetece que nadie vulnere mi imagen.
Un saludo!
Mooie gym met veel apparatuur en mogelijkheden! Op bepaalde tijden is het wel extreem druk dus ga zo vroeg mogelijk!
El gimnasio está en buen estado y tiene todas las máquinas necesarias para hacer cualquier tipo de entretenimiento. Además el personal es muy atento y amable. Y el nuevo horario me parece muy buena idea.
Gimnasio top en la zona, la maquinaria esta nueva, la gente y el personal del gimnasio es muy amable siempre están resolviendo dudas, sin duda lo recomiendo
Excelente gym, el personal son como amigos y las maquinas variadas y en buen estado.
El mejor gym del barrio, todo muy limpio siempre, y los monitores muy majos y atentos siempre ante cualquier duda, personalmente en el horario que voy yo (despues de comer) no suele haber demasiada gente..yo no he tenido que esperar por ninguna máquina. También destacar que el ambiente es muy agradable.. Y no he tenido ningún inconveniente con nadie!! Y si hay alguna máquina fuera de servicio lo arreglan bastante rápido la verdad.. Para mi un 10 el basic de Sostoa!
Voy desde inicios de junio y hay momentos en que te tiras media hora esperando a que haya una máquina libre. Me he tenido que ir porque en una hora solo he podido hacer abdominales y espalda. El resto de máquinas con cola. Las cintas de correr también están todas llenas y al final te tienes que ir enfadado sin haber podido hacer el entrenamiento que tenías en mente. No hacen ni un solo control de aforo para evitarlo. Tampoco hacen nada con la gente que se queda viendo vídeos con la máquina ocupada y con gente esperando a que acaben.
8. Jesús Tena PT
Tuesday: 09:00–22:30
Wednesday: 09:00–22:30
Thursday: 09:00–22:30
Friday: 09:00–22:30
Saturday: 09:00–14:00
Sunday: Closed
Jesús Tena PT offers a truly exceptional level of personalized fitness guidance. The approach prioritizes client well-being and ensures a comfortable environment for everyone, fostering a long-term commitment to wellness. The dedication to individualized training plans and a positive atmosphere makes a significant difference in achieving fitness goals.
What stands out is the emphasis on correct technique and ongoing motivation. The expertise shines through, preventing injuries and maximizing results while creating a supportive and encouraging space for clients to grow. It’s clear that client satisfaction is a top priority, leading to noticeable improvements in overall health.
Germán es el mejor entrenador personal que he tenido! Desde el primer día supo adaptar los entrenamientos a mis objetivos y nivel de condición física. Siempre está pendiente de la técnica, la alimentación y el progreso. Se nota que tiene muchísima experiencia y pasión por lo que hace. He notado mejoras muy rápidas en fuerza, energía y confianza en mí misma. Super recomendable
Entrenar con Diego Rando en Vals Sport Avemaría ha sido un gran acierto. Los entrenos son variados, motivadores y adaptados a mi nivel. He notado una mejora clara en mi forma física en menos tiempo de lo que me esperaba. Llego siempre cuida la técnica para evitar lesiones y sacar lo mejor de cada ejercicio. Además, el trato es cercano y profesional. Muy recomendable.
No he tenido mejor entrenador personal en mi vida que Jesús. Un trato muy agradable a la hora de explicarte los ejercicios y una técnica impecable importante para no lesionarte! Sin duda lo recomiendo 500% y además tiene un equipo muy profesional.
Llevo 8 meses entrenando con Jesús y he de decir que por primera vez en mi vida he continuado tanto tiempo yendo al gimnasio sin aburrirme. Y esto es gracias a él, porque es una persona cercana, te transmite confianza, seguridad y motivación.
Está siempre pendiente de sus clientes, animándote a seguir ¡y además es divertido!
No estaba nada en forma y en este tiempo he notado una evolución tanto a nivel físico como de salud.
Recomiendo entrenar con Jesús porque es un 10 como entrenador.
Gracias Jesús!!
Son muy profesionales y que se adaptan a las circunstancias de cada cliente que entrenan. Llevo casi 4 años con ellos y sigo mejorando mi físico y mi fuerza.
Es un gran profesional. Va a saber escucharte y va a estar muy atento con el trabajo que necesitas.
Jesús es un increíble profesional. Me ha introducido en el mundo del deporte y enseñado lo que es una vida sana. Tanto él como su equipo son unos grandes. Gracias por la paciencia y las ganas que pones en cada entrenamiento.
9. Atitude BJJ Málaga
Tuesday: 10:30–20:30
Wednesday: 10:30–21:30
Thursday: 10:30–20:30
Friday: 10:30–21:30
Saturday: 10:00–12:00
Sunday: Closed
Attitude BJJ Málaga offers a truly welcoming and supportive environment for learning Brazilian Jiu-Jitsu. The atmosphere is consistently positive, fostering a sense of camaraderie among students of all levels. Instruction is excellent, with a focus on solid fundamentals and a clear dedication to student growth. It is a place where individuals can confidently start or continue their journey in BJJ.
The gym’s commitment to a positive training experience makes it a standout. There’s a palpable sense of respect and teamwork, creating a space where everyone feels encouraged and valued. The emphasis is always on improving skills while promoting a friendly and inclusive atmosphere; a place known for its exceptional instruction and a commitment to student well-being.
Sin lugar a dudas un fantástico gimnasio para aprender jjb con unos horarios muy flexibles.
Muy buen ambiente y buen trabajo de equipo, donde acogen a todo recién llegado y le hacen sentir uno más, como fue mi caso.
Todo esto liderado por Claudio un maestro de 10, siempre atento y con buenas explicaciones.
Encantado estoy de haber hecho la primera clase hoy. De primera se nota el respecto y profesionalidad, además de la buena forma de explicar del profesor Claudio. Los compañeros hacen piña! Seguiré con vosotros. Oss
Si buscas un club de Bjj con buen rollo, este es el mejor sitio que he encontrado.
Claudio es muy atento y profesional. Un ambiente relajado y comprometido para entrenar y pasarlo bien
I trained here for 3 months while me and my family were visiting Malaga. From the first day Claudio and the team made me feel welcome and at home. I experienced top level training, techniques and kind hospitality. I look forward to visiting again in the future.
Greetings to Claudio and the team at Attitude BJJ!
La escuela Atitude Málaga con el maestro Claudio a la cabeza (gran maestro y mejor persona) y un grupo de entrenamiento noble y de nivel consiguen que cada clase merezca la pena. Gran maestro y grandes compañeros que hacen que te sientas en familia y que este sea un lugar ideal para aprender jiujitsu.
Es un club increíble con un personal buenísimo y un ambiente muy agradable y familiar , deportivamente hay un nivel muy alto también
A very good Brazilian Jiu Jitsu academy. I visited them to train during my family holiday in Malaga. Friendly people, interesting techniques and very good sparring rounds. I recommend this place ! and I will definitely visit this place again in the near future!
Greetings to everyone I had the opportunity to train with! Oss
10. YogaOne El Perchel
Tuesday: 10:00–14:00, 16:00–20:00
Wednesday: 10:00–14:00, 16:00–20:00
Thursday: 10:00–14:00, 16:00–20:00
Friday: 10:00–14:00, 16:00–20:00
Saturday: Closed
Sunday: Closed
YogaOne El Perchel offers a fantastic experience for all levels. The studio fosters a genuinely welcoming and supportive environment, allowing you to feel comfortable whether you’ve just started or have been practicing for years. The range of classes and instructors provides options to tailor your practice to your specific goals, which is a big plus for dedicated enthusiasts.
I appreciate the focus on both the physical and mental aspects of yoga. This commitment creates a holistic approach, promoting overall well-being. The facility itself is clean and well-maintained, contributing to a pleasant and calming atmosphere. The studio’s dedication to providing quality instruction and a positive community makes it a standout choice.
Este centro ofrece una gran variedad de estilos y niveles de yoga según las necesidades (iniciación, medio, avanzado, más dinámico o de relajación y meditación). La tarifa plana permite asistir a todas las clases que quieras. Hay también un horario variado en mañana y tarde, lo que permite la flexibilidad para asistir. Buen precio, asistencia personalizada, ambiente agradable y bien situado. Lo recomiendo.
Llegamos a YogaOne sin saber muy bien que era. Mi hija fue descubriendo una disciplina muuuy bonita para su cuerpo y su mente. Dice que cuando termina su clase se siente muuy bien. Todos los maestros con los que Ana estuvo en clase la hicieron sentir muy cómoda. Pero tengo que nombrar a Rocio en especial que ha conseguido que mi hija quiera seguir descubriendo más sobre esta disciplina. Muchas gracias chicas que bonita escuela y que detalle que os preocupéis por vuestros alumnos. Un saludo y feliz verano. Si pueden ir a las clases se las recomiendo son de 10.
Sitio genial para hacer yoga en el centro de Málaga. Muy buen ambiente, un sitio acogedor y clases de nivel. Super recomendable
Absolutely love this yoga studio! It’s the best I’ve tried in Málaga, and I find myself going almost every day. The teachers are incredibly professional, supportive, and knowledgeable, creating a warm and uplifting atmosphere. My practice has evolved so much since joining—highly recommend to anyone looking for a true yoga sanctuary! ✨
Excelente centro, excelentes los profes!
Muy buen lugar para hacer yoga, hay muchas clases, los profes son todos excelentes
El lugar es precioso y los profesores maravillosos. He tomado clases con varios de ellos y mi experiencia ha sido hermosa.
I was going to this studio for a year. It’s very bright and has a cozy, calm atmosphere. The possibility to book a class any day and almost any hour is very convenient, since all the classes are conducted by a different teacher and you can choose which one’s dynamic is more to your liking! They have all the necessary stuff: the mats, the belts and the blocs. And the support service through WhatsApp was immaculate, highly recommended 🙂
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Fitness: catalog of services offered in Malaga
Personalized Training Programs
Many fitness centers in Malaga offer personalized training programs. These programs are custom-designed to meet the individual needs and goals of each client. Initial assessments are often conducted to evaluate fitness levels, identify areas for improvement, and establish realistic objectives. The trainer then creates a structured plan that includes targeted exercises, nutritional guidance, and progress tracking.
Group Fitness Classes
A broad range of group fitness classes are standard offerings. These can include yoga for flexibility and mindfulness, spinning for cardio endurance, Zumba for a dance-based workout, and Pilates for core strength and stability. These classes provide a social and motivating environment for individuals to exercise.
Strength and Conditioning for Athletes
Several facilities cater specifically to athletes, offering strength and conditioning programs. These programs are designed to improve athletic performance by focusing on increasing strength, power, speed, and agility. They often incorporate specialized equipment and techniques tailored to specific sports.
Nutritional Counseling and Guidance
Recognizing the crucial role of nutrition, many fitness centers offer nutritional counseling and guidance. Registered dietitians or qualified nutritionists can provide personalized meal plans, educate clients about healthy eating habits, and help them achieve their weight management goals. They also can provide information about supplements.
Specialized Fitness Classes for Specific Populations
To cater to diverse needs, some fitness centers offer specialized fitness classes. Examples include classes for pregnant women, seniors, individuals with disabilities, or those recovering from injuries. These classes are adapted to ensure safety and effectiveness for those with specific limitations or goals.
Body Composition Analysis
Many fitness establishments provide body composition analysis. This process goes beyond simply measuring weight; it assesses the percentage of body fat, muscle mass, and bone density. This data helps individuals understand their overall health and track progress more accurately.
Recovery and Rehabilitation Services
Fitness centers often offer recovery and rehabilitation services. These can include massage therapy, physiotherapy, and access to equipment like foam rollers and compression boots. The goal is to help individuals recover from workouts, prevent injuries, and improve overall well-being.
Online Fitness Programs and Virtual Classes
In response to changing lifestyles, numerous fitness providers offer online fitness programs and virtual classes. These platforms provide flexibility and accessibility, allowing individuals to workout from anywhere with an internet connection. A variety of class types and fitness routines are often provided.
Frequently Asked Questions about Fitness in Malaga
What are the best outdoor fitness options in Malaga?
Malaga offers a fantastic array of outdoor fitness opportunities due to its climate. The Málaga coastline is perfect for running, walking, and cycling. You can utilize the paseos marítimos (promenades) which stretch for miles. Several parks, like Parque de Málaga and Jardín Botánico-Histórico La Concepción, provide space for workouts and offer a more natural environment. Many locals utilize the stairways throughout the city for a challenging cardio workout.
Are there affordable gym options available in Malaga?
Yes, there are several affordable gym options available in Malaga. Many international chain gyms offer introductory rates and discounted memberships. Look for local gyms as well; these often provide more budget-friendly options. Comparing prices, membership perks, and equipment quality is a key factor in finding a suitable gym without breaking the bank.
How does the fitness culture differ between Malaga and other European cities?
The fitness culture in Malaga often emphasizes a more relaxed and integrated approach. Outdoor activities are hugely popular, and there's a strong sense of community among people exercising together. Compared to some larger European cities where gym-focused routines dominate, Malaga balances structured workouts with a greater focus on enjoying the outdoors and socializing while staying active. There is often an emphasis on social fitness.
What clothing and equipment are suitable for outdoor fitness in Malaga?
Due to Malaga's climate, lightweight and breathable clothing is essential for outdoor fitness. Moisture-wicking fabrics are highly recommended. For warmer months, a hat and sunglasses are crucial for sun protection. Sunscreen is non-negotiable. Good quality running shoes or walking shoes are also a must-have. Water bottles are absolutely essential.
Are there fitness classes or personal trainers available in Malaga?
Yes, Malaga offers a wide variety of fitness classes, including yoga, Pilates, Zumba, and crossfit. You can find these classes offered at gyms, studios, and even in public parks. Numerous personal trainers are also available, catering to a range of fitness levels and goals. Researching their credentials and reviews before hiring is important.
How does the availability of fitness facilities compare to other Spanish cities?
Malaga’s availability of fitness facilities is generally comparable to other major Spanish cities, and in some cases, arguably better. The combination of beaches, parks, and a growing number of specialized gyms and studios provides a diverse range of options. The outdoor fitness opportunities, especially the extensive coastline, may give Malaga an edge over more inland cities.
What are some considerations for exercising safely in Malaga's climate?
Exercising safely in Malaga's climate requires taking precautions against the heat and sun. Avoid exercising during the hottest part of the day (typically between 12 pm and 3 pm). Ensure adequate hydration by drinking plenty of water before, during, and after workouts. Wear sunscreen and consider exercising in the shade. Listen to your body and take breaks when needed - overexertion can be dangerous.
Are there any fitness groups or clubs for those new to exercise in Malaga?
Yes, several fitness groups and clubs cater to beginners in Malaga. These groups provide a supportive environment for those new to exercise and often offer introductory classes or guided workouts. Searching online platforms and community bulletin boards can help you find local groups suited to your fitness level and interests.
What types of sports are particularly popular among locals in Malaga?
Amongst locals in Malaga, several sports are particularly popular. Football (soccer) is, of course, hugely popular. Running along the coastline is a common sight, and cycling is gaining popularity. Padel tennis is experiencing a boom in popularity, with numerous courts springing up across the city. Sailing and watersports are also enjoyed due to the coastal location.
How can I find local resources for fitness advice and guidance in Malaga?
Finding local resources for fitness advice and guidance in Malaga is relatively straightforward. Local gyms and studios often offer introductory consultations and workshops. Community centers (centros cívicos) sometimes host free or low-cost fitness classes. Online forums and social media groups dedicated to fitness in Malaga can provide valuable information and connect you with local experts. The city council website may also have information on local programs.